الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

 للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
قطره ندى
بسمة جديدة
avatar

تاريخ التسجيل : 26/12/2008

مُساهمةموضوع: للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك   الأربعاء فبراير 11, 2009 7:15 am

للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك




الكليه من أهم أعضاء الجسم الحيوية ، كيف لا ، و هي تقوم بتنقيه دم الإنسان من الفضـلات و العناصر الفائضة طوال اليوم دون توقف ، و هي التي تقوم بإفراز عدد من الهرمونات الـلازمة لتنشيط نخاع العظام لينتج خلايا الدم الحمراء ، و تنظيم نسبة السوائل بالدم ، و لاسيـــــما تلك الهرمونات التي تساعد على زيادة امتصاص الحديد في الأمعاء، بالإضافة لتنظيم نسب الأملاح المعدنية و الشوارد في الدم مثل ( الصوديوم ، الكالسيوم ، الكلور ، البوتاسيوم )، و مـــن هذا المنطلق يتوجب على كل إنسان أن يدرك مدى أهميه الكليتين ، و اتبــــاع النـصـائــح الطبـــيـة الضرورية للحفاظ على صحة و سلامة الكلى ووظائفها ، و قد قمت بتبسيطها إليك لتتمكن مـن فهمها جيداً و العمل بها ، كما يلي :


1- تعرف معي على المسببات الرئيسية للفشل الكلوى و تشمل :

· الوراثة " كإصابه أحد أفراد أسرتك بالفشل الكلوي " .

· الإفراط في تناول الأدويه و المضادات الحيوية و مسكنات الألم .

· ارتفاع ضغط الدم و الإهمال في متابعته وعلاجه .

· اهمال مضاعفات الأمراض المزمنه " كالسكري و الذئبة الحمراء".


2 - لا تفرط بشرط العصائر و السوائل ، و تناول الماء الصافي بدلاً من المشروبات الغازية فقد اثبت علمياً بأن المشروبات الغازية ( الكولا) لا تروي العطش و تضر بالكليتين.

3 - لا تفرط بتناول الطعام ،كالكربوهيدات ( السكريات)، و البروتينات (اللحوم) و الدهون.

4 - تناول الخضراوات و الفواكه الطازجة يومياً ، فهي سر الصحة والرشاقة و الحيوية .

5 - إن الإفراط في تناول الطعام يبكر من مرحلة الشيخوخة و يزيد من الإصابه بالأمراض.

6 - مارس الرياضة بانتظام ، و خذ قسط كاف من الراحة خلال النهار و في الليل.

7 - اجري فحص دوري لوظائف الكلى ، خصوصاً اذا كنت تتناول أي من أنوع الأدوية.

8 - قم بزيارة طبيب ، و عمل التحاليل اللازمة مثل تحاليل الدم ( الكرياتينين و اليوريا ) ، و تحاليل البول ( البروتين ، و الأملاح المعدنية ، و السكر و غيرها ) .

9 - لا تهمل أي من أعراض إلتهابات المجاري البولية ( كالحرقة عند التبول أو الألم ، و احمرار لون البول و ألم الخاصره ) ، و كذلك حصاوى الكلى .

10- تابع معدل ضغط الدم ، بحيث لا تزيد ضغط الدم عن المعدل الطبيعي 120/ 80 ملي متر زئبق.


و أخيراً ، تذكر بأن أمراض الكليتين تتميز بأنها خفية غالباً ، حيث نلاحظ أن الكثيرين يبدأ بعملية الغسيل الكلوي فجأة ، دون أن يعرف أنه قد مصاب بالفشل الكلوي سابقاً ، مما يتوجب اتباع النصائح الطبية السابقه ، مع تمنياتي لكم بدوام الصحة و العافية إن شاء الله تعالى .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
تبـ :) ـسم

مـشـرفـة


avatar

انثى كيف تعرفت علينا ؟ : قوقل
مزاجك اليوم :
تاريخ التسجيل : 19/01/2009

مُساهمةموضوع: رد: للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك   الإثنين فبراير 16, 2009 3:23 am

جزاك الله خير غاليتي 1

جعله الله في موازين حسناتك

موفقه =)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الصبر مفتآح الملحق
بسمة جديدة


انثى كيف تعرفت علينا ؟ : قوقل
مزاجك اليوم :
تاريخ التسجيل : 02/02/2009

مُساهمةموضوع: رد: للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك   الثلاثاء فبراير 17, 2009 12:30 am

تسلميــــن قلبووو
ماتأصريش
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
خـيـآآلـ الـ|ش|ـوؤوقـ..~}
بسمة ماسية
avatar

انثى جنسيتك : سعودية
كيف تعرفت علينا ؟ : قوقل
مزاجك اليوم :
تاريخ التسجيل : 08/02/2008

مُساهمةموضوع: رد: للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك   الثلاثاء فبراير 17, 2009 12:55 am

مشكوووره قلبوو

معلوومات روووعه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://basamat.ahlamontada.com
أم شوشة للشقق المفروشة

مـشـرفـة


avatar

انثى كيف تعرفت علينا ؟ : قوقل
مزاجك اليوم :
تاريخ التسجيل : 21/02/2009

مُساهمةموضوع: رد: للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك   السبت فبراير 21, 2009 1:42 pm

جزاتس الله خير

ما تقصرين

_________________


>> هذي صورة بنتي شووشه >> سيكوآآآ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
"عبير الحياة"

مـراقـبـة


avatar

انثى العمر : 24
جنسيتك : سعودية
كيف تعرفت علينا ؟ : قريبتي
مزاجك اليوم :
تاريخ التسجيل : 28/12/2008

مُساهمةموضوع: رد: للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك   الخميس مارس 05, 2009 9:42 am

الله لايبلنا بالهمرض ولا بغيره


شكريااااااااااااااااااات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
سوسو الاموره

مـشـرفـة


avatar

انثى جنسيتك : سعودية
كيف تعرفت علينا ؟ : قوقل
مزاجك اليوم :
تاريخ التسجيل : 06/07/2009

مُساهمةموضوع: رد: للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك   الخميس أغسطس 06, 2009 7:30 am

شكراااااااااااااااااااااااااااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات بسمات :: ©~®§][©][ منتديات الأسرهـ ][©][§®~© :: ~{ صيدلية الـَمٍـَنٍـَتًـَدٍىًٍـآإآ-
انتقل الى: